电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

怎樣鍛煉才能把肚子上的肉減掉

病情描述:
總是覺(jué)得肚子上的肌肉比較多,想要減掉,肚子上的肉怎樣鍛煉才能減掉?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
肚子上的肉可以通過(guò)做俄羅斯轉體、平板支撐等鍛煉能夠減掉肚子上的肉。
1.俄羅斯轉體:主要使用的是腹部的力量,能夠使腹部線(xiàn)條更加完美。
2.平板支撐:使用手臂和腿部的力量,進(jìn)行支撐,然后用腹部發(fā)力,這樣就可以減掉肚子上的肉。
如果想要快速去除肚子上的肉,可以到正規的醫美機構做抽脂手術(shù)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>