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15歲的男生練腹肌會(huì )影響長(cháng)高嗎

病情描述:
我兒子才十五歲,天天在家里練腹肌,我好怕他長(cháng)不高啊,所以想問(wèn)一下15歲的男生練腹肌會(huì )影響到長(cháng)高嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般情況下,15歲的男生練腹肌是不會(huì )影響到身高的,因為練腹肌影響的是腹部的緊張度,鍛煉的是腹部肌肉,但長(cháng)高是有關(guān)骨骼的問(wèn)題。影響青春期的孩子長(cháng)高的因素有很多,比如營(yíng)養和運動(dòng)因素,具體分析如下:
1.營(yíng)養因素:如果營(yíng)養狀態(tài)良好,通常對長(cháng)高有利。如果攝入的營(yíng)養素不足,孩子平時(shí)有偏食、挑食等習慣,一般就會(huì )不利于長(cháng)高。鈣、磷是骨骼的主要成分,所以孩子的飲食應多考慮含鈣、磷多的種類(lèi),而且還要使孩子養成每天喝奶的習慣。
2.運動(dòng)因素:運動(dòng)也是促進(jìn)身體發(fā)育和增強體質(zhì)最有效的方法。長(cháng)骨的生長(cháng)決定了青少年的身高,運動(dòng)可以顯著(zhù)刺激垂體分泌生長(cháng)激素,從而促進(jìn)骨骼的生長(cháng)。有人統計,經(jīng)常參加體育鍛煉的青少年,較不參加體育鍛煉的青少年可高出4厘米左右。
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