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兒童怎樣吃粗糧更健康呢

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兒童怎樣吃粗糧更健康呢
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王志新 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 兒科
3歲以下的幼兒要少吃粗糧,若是一定想在孩子的飲食中添加少許粗糧,也應該粗糧細做,如用加工得很細的玉米面熬粥。每周給孩子吃雜糧不要超過(guò)兩次,每次也不要超過(guò)25克。給孩子吃雜糧最好的方法是粗細搭配,如大米和小米混合熬制的二米粥。
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