頸椎病的最好鍛煉方法
03:10

頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運動。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個方向進(jìn)行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M(jìn)行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運動，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動。包括要有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63828次播放 2021-12-16
肺癌能通過胸透看出來嗎

現(xiàn)在胸透就是指普通胸片，普通胸片在檢查肺癌時容易漏診，一公分以下甚至是兩公分以下的肺結(jié)節(jié)，因為胸片有死角更容易漏診。肺癌的檢查現(xiàn)在不做胸透檢查，以前胸透是不照片子只是透視，而且胸透的放射量很大，已經(jīng)被臨床淘汰。

語音時長 01:21

53808次收聽 2018-09-29
痛風(fēng)病人不能吃什么
02:42

痛風(fēng)病人不能吃的東西主要有以下幾種：第一，酒類，包括所有的酒類，尤其是啤酒和白酒，因為它們都會引起血尿酸的升高。第二，動物內(nèi)臟，比如說肝臟、肺臟、肚、腸這類的。第三，肉湯類的食物。第四，海鮮類的產(chǎn)品。第五，豆類產(chǎn)品，如黑豆、綠豆等等，包括豆?jié){。第六，含糖飲料，含糖飲料同樣可以升高血尿酸的水平，含糖飲料的作用往往在青少年、中學(xué)生、大學(xué)生中比較突出。第七，牛羊肉，一般火鍋建議患者少吃，因為往往火鍋里的東西都是高嘌呤的飲食。

59158次播放 2019-08-19

电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

吃中藥不能吃哪些水果

肺癌能通過胸透看出來嗎

得了慢性淋巴細(xì)胞白血病的患者還能活多久

白血病患者可以活多久

有哪些治療白血病的偏方

痛風(fēng)癥狀是什么