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打完球冰敷膝蓋怎么樣

病情描述:
打完球冰敷膝蓋怎么樣
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
打完球后冰敷膝蓋有利于減少局部的出血,減輕局部的腫脹疼痛,是比較有利處,但冷敷時(shí)間不建議太長,打完球后患者膝蓋處有腫脹疼痛的情況出現(xiàn),建議注意休息,可以采取平躺,將下肢抬高,墊軟墊促進(jìn)血液回流,利于腫脹消退,膝蓋處可以采取冰敷,有利于腫脹疼痛的減輕,患者若是經(jīng)常出現(xiàn)膝蓋部的疼痛,建議打球時(shí)要充分的熱身,不要太過劇烈,打球時(shí)間不易太長,因?yàn)橄ドw處可能有損傷。
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