頸椎病恢復(fù)期運動有哪些

頸椎病恢復(fù)期運動有頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)。一般頸椎病在治療期間，無論是保守治療還是手術(shù)治療，患者需要臥床進行充分的休息，部分患者病人需要戴頸圍領(lǐng)，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以通過保守或者手術(shù)治療，保守治療的部分患者戴脖套和長期臥床，容易引起肌肉的萎縮無力，而肌肉的萎縮無力是容易導(dǎo)致頸椎病癥狀復(fù)發(fā)的重要原因，所以肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。至于其他的鍛煉，患者可以進行舒緩的活動，如散步、打太極拳等。在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運動，待完全康復(fù)后，才能進行自己喜歡的活動，包括有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

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62536次收聽 2021-12-16
老年癡呆有哪些表現(xiàn)，聽聽醫(yī)生的答案，建議看完

阿爾茨海默病就是大家都知道的老年性癡呆，發(fā)病時會有很多的臨床表現(xiàn)，比如記憶力衰退，東西放錯地方，情緒反復(fù)無常，語言功能喪失等等，所以要注意及時的進行治療，另外家人要注意多陪伴患者，全面的照顧好患者，也要學(xué)會如何穩(wěn)定患者的情緒。

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頸椎生理曲度變直是什么原因

長期伏案工作，會導(dǎo)致腦子向前，頸椎的曲度處在一個消糜的狀態(tài)，長期保持，肌肉就記住姿勢，身體也適應(yīng)這個姿勢，就很難恢復(fù)到原來生理狀態(tài)下，這時候再去拍片，或者去做檢查以后就發(fā)現(xiàn)頸椎曲度就沒有了，甚至反弓了。從這個意義來說，叫做頸曲消失或者頸曲變淺。如果想了解頸椎生理曲度變直，首先要知道頸椎是脊柱的一部分，脊柱是有一個生理曲度的，生理情況下脊柱有四個彎曲：頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。這四個曲度是保證脊柱的功能的一個重要形態(tài)。

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64221次收聽 2019-04-29

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