我叫陳海珍，是一家公司的辦公室文員，2006年7月份，我突然出現(xiàn)了頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，一向很好的皮膚長(zhǎng)滿了斑點(diǎn)，精神狀態(tài)也很差，煩躁不安，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火...

頸椎病是一種會(huì)發(fā)作在各個(gè)年齡段的人身上的疾病，患有該疾病者，往往會(huì)存在著頸椎僵硬以及頭暈等癥狀，病人可通過推拿療法和按摩療法來暫時(shí)性減輕病癥。也可采用藥物療法和手術(shù)療法來治療頸椎病，從而達(dá)到緩解頭暈的目的。

導(dǎo)致頸椎病發(fā)病的原因有很多，一般認(rèn)為頭頸部外傷、不良姿勢(shì)、慢性感染、慢性勞損是其常見的誘發(fā)因素，除此之外，風(fēng)寒濕等外界因素刺激也會(huì)導(dǎo)致頸椎病發(fā)作，是誘發(fā)頸椎病不可忽視的誘因。

職場(chǎng)女性常見的健康隱患主要有頸椎病、乳腺增生、慢性疲勞綜合征。這些問題多與久坐、工作壓力大、作息不規(guī)律等因素相關(guān)，需通過調(diào)整生活習(xí)慣和及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。

落枕脖子痛怎么快速恢復(fù)出現(xiàn)落枕的情況，可以采用按摩的方法進(jìn)行緩解，落枕穴：落枕穴在手背側(cè)第二、第三掌骨之間，用拇指的指尖切壓揉按落枕側(cè)的落枕穴，并同時(shí)活動(dòng)被切壓手的手法，以加強(qiáng)穴位的指壓感覺。按摩手部的同時(shí)，緩慢的活動(dòng)頸部，將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，頸部肌肉保持松弛，然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常的位置，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限，約5-10分鐘，疼痛則明顯緩解。使用熱毛巾或者熱水袋在脖子處進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，緩解脖子肌肉緊繃或痙攣的癥狀，從而起到緩解疼痛的作用使用傷濕止痛膏外貼在頸部的疼痛處，每天更換一次，可以有效進(jìn)行止痛，但是孕婦忌用此方法。在睡覺時(shí)使用正確的姿勢(shì)，并調(diào)節(jié)枕頭的高度，不可過高，過高會(huì)使脖子產(chǎn)生勞累感。脖子痛吃什么藥脖子疼痛的治療藥物有：鎮(zhèn)痛藥：非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥是治療脖子疼最常用的鎮(zhèn)痛藥。該類藥種類很多，必須謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥。肌肉松弛藥：可緩解頸部等相關(guān)位置的肌肉痙攣，減輕疼痛不適感。促進(jìn)血液循環(huán)藥：可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于椎間盤突出等疾病造成的脖子疼痛有效?？挂钟羲帲簩?duì)于有睡眠障礙、頑固性疼痛的患者可遵醫(yī)囑使用抗抑郁藥。中成藥：對(duì)于頸椎病所致的脖子疼痛有一定的療效，這類藥物具有活血通絡(luò)，祛風(fēng)止痙，消炎止痛的功效。脖子痛導(dǎo)致頭痛怎么辦出現(xiàn)頸部疼痛并發(fā)頭痛，大多出現(xiàn)了頸源性的頭痛，如頸椎病，枕神經(jīng)痛等情況。出現(xiàn)頸椎病，頸部要注意保暖，避免受涼及勞累，養(yǎng)成正確的站姿坐姿，避免長(zhǎng)期低頭伏案工作。頸部疼痛明顯處可給予按摩熱敷等治療。出現(xiàn)枕神經(jīng)痛，如疼痛程度較重，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，經(jīng)口服鎮(zhèn)痛藥物不能較為滿意的控制疼痛時(shí)，也可選擇枕神經(jīng)阻滯治療，能夠快速的緩解疼痛。脖子痛是什么原因如果出現(xiàn)頸部疼痛的話，那么可能跟如下的病因相關(guān)：可能由頸部的外傷，比如之前有針對(duì)頸部的直接暴力打擊，或者是有一些牽拉、扭轉(zhuǎn)之類的損傷。有可能由頸部的受涼，受涼可以導(dǎo)致頸部深筋膜以下產(chǎn)生無菌性的炎癥，導(dǎo)致疼痛?？赡苡梢恍┎涣甲藙?shì)的影響，比如長(zhǎng)期的坐立低頭，或者是固定在某個(gè)特定的體位，就有可能是局部的肌肉產(chǎn)生痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛。有可能由于一些勞損性的因素所導(dǎo)致，比如有些患者經(jīng)常采取頭頂重物，或者是在倒立的時(shí)候用頭去頂?shù)兀@種情況就可以導(dǎo)致頸部疼痛。還可以有一系列的其他疾病所導(dǎo)致，比如頸椎病或者是甲狀腺的相關(guān)疾病，或者是心臟相關(guān)的疾病。

最常見的原因是長(zhǎng)期低頭工作，或低頭看手機(jī)、電腦，打字每次長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)，這時(shí)頸椎負(fù)荷非常大，頸枕部的肌肉筋膜長(zhǎng)期處于一種牽拉延長(zhǎng)的狀態(tài)，而肌肉筋膜對(duì)牽拉反射非常敏感，長(zhǎng)此下去就會(huì)出現(xiàn)頸部肌肉無菌性的炎癥、慢性的勞損，刺激肌肉產(chǎn)生痙攣、缺血性疼痛，引起后腦勺到脖子的疼痛。頸椎病的患者頸椎會(huì)發(fā)生不同程度的退變，椎體骨質(zhì)會(huì)增生，韌帶鈣化，肌肉肌腱、枕骨等附著處也會(huì)形成一些鈣化灶，一旦頸部受涼或者長(zhǎng)時(shí)間保持低頭工作，就會(huì)產(chǎn)生整個(gè)頸背部的疼痛。因此要注意對(duì)頸椎的保護(hù)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，可以多做一些上肢的伸展運(yùn)動(dòng)、頸椎保健操，還要注意頸部的保暖。如果疼痛嚴(yán)重，需要口服一些藥物。

頸椎的富貴包，可通過手術(shù)拿掉。當(dāng)然，還可以通過其他的方法，比如抽吸脂肪。但是，頸椎富貴包本身不是一種病，是一種正常的結(jié)構(gòu)，沒必要治療。但是，有的人可能覺得長(zhǎng)包相對(duì)別人比較顯眼，這種情況下也可去除，但作為醫(yī)生是不建議這樣做的。另外，頸椎的富貴包與人的胖瘦有關(guān)系，一般瘦人的頸椎富貴包不明顯。但如果人一胖，可能在該部位的脂肪積累的比較多，頸椎的富貴包就更明顯。所以如果想去掉或減少頸椎富貴包，可通過減肥的方法，而不是通過手術(shù)的方法。

頸椎疾病治療期間進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉更有利于病情恢復(fù)。頸椎病患者可以選擇的運(yùn)動(dòng)包括太極拳、頸部阻力運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)身回頭運(yùn)動(dòng)以及頸部繞圈運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)都可以放松、鍛煉到頸部的肌肉，從而達(dá)到改善病情的作用。

頸椎病的治療方法有很多，在網(wǎng)上能搜到很多古今中外的治療方法。但歸根結(jié)底，頸椎病的治療方法只有兩類：第一類是保守治療。保守治療適合于兩個(gè)月之內(nèi)，保守治療包括理療、溫柔的牽引、按摩等這些方式。需注意：按摩適合輕度頸椎病，一旦累及脊髓切忌按摩，有可能會(huì)傷害脊髓；牽引不建議長(zhǎng)期做，做牽引兩周還不能緩解，則不建議繼續(xù)做，因?yàn)闋恳趦芍軆?nèi)是利大于弊，兩周以后會(huì)弊大于利。第二類是手術(shù)治療。當(dāng)保守治療兩個(gè)月后癥狀還是持續(xù)存在，就需要考慮手術(shù)治療。頸椎屬于人體中精細(xì)的部分，臨床中多數(shù)采用微創(chuàng)手術(shù)治療，找到頸椎間盤突出的位置，用內(nèi)鏡或者顯微鏡就可以把突出的部位取出，解除對(duì)神經(jīng)的壓迫，能看到立竿見影的效果。

頸椎病最主要的病因就是長(zhǎng)期低頭，低頭看手機(jī)、看電腦，以及一些特殊崗位的人，長(zhǎng)期低頭使得軟組織損傷。簡(jiǎn)單易操作的自我療法就是仰頭，使頸椎不受壓迫，同時(shí)練瑜伽、放風(fēng)箏、游泳、打羽毛球?qū)τ陬A(yù)防和治療頸椎病都有很好的效果。