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怎么緩解跑步后腰疼

病情描述:
怎么緩解跑步后腰疼
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跑步后腰部疼痛,可以通過(guò)一些針灸、理療,可以貼活血通絡(luò)的膏藥等方法來(lái)緩解一下,一般跑步不會(huì)產(chǎn)生腰疼可能是勞累過(guò)度,沒(méi)有休息好,或平常就有腰間盤(pán)突出腰肌勞損等情況,建議去醫(yī)院的骨科進(jìn)行詳細(xì)的檢查,看一下有沒(méi)有腰部的原因,先就有的一些疾病做腰椎的磁共振,詳細(xì)的看一下,可以通過(guò)一些針灸、推拿、理療等方法來(lái)慢慢的緩解一下腰疼不舒服的情況。
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