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產(chǎn)后肚子如何恢復

病情描述:
我在生產(chǎn)完之后，想把肚子回復到以前的狀態(tài)，產(chǎn)后肚子如何恢復？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
大部分女性產(chǎn)后都會(huì )面臨身體恢復的問(wèn)題。通常女性恢復的主要部位是腹部，因為寶寶出生后，女性的腹部會(huì )縮小，但會(huì )有明顯的脂肪?；謴蜁r(shí)，通?？梢酝ㄟ^(guò)束腹帶防止腹部嚴重下垂，同時(shí)配合有氧運動(dòng)改善腹部脂肪狀況。建議產(chǎn)婦可以到正規醫院進(jìn)行產(chǎn)后康復檢查咨詢(xún)，可以做盆底肌檢查，然后根據醫生的建議采取適當的康復方法。合理的飲食和適度的有氧運動(dòng)可以改善大腹便便的癥狀。運動(dòng)恢復身體效果明顯，對身體無(wú)副作用，還能在一定程度上增強體質(zhì)，保證女性健康。
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