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老人骨質(zhì)疏松吃什么食物比較好

病情描述:
老人骨質(zhì)疏松吃什么好
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松的患者,在飲食方面可以多吃一些含鈣量豐富的食物。例如牛奶,豆制品,海鮮,海帶,堅果,蝦皮等都是可以的。同時骨質(zhì)疏松的患者要注意多曬太陽,適當?shù)难a充維生素d,有助于促進鈣類的吸收。也可以做一些體育鍛煉,增強骨骼的穩(wěn)定性。嚴重的患者,也可以配合用一些鈣劑或者藥物治療骨質(zhì)疏松。建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。
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