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睡眠不好針灸哪些部位

病情描述:
這段時(shí)間工作和生活壓力非常大,導致睡眠變得特別不好,聽(tīng)說(shuō)針灸可以改善癥狀。睡眠不好針灸哪些部位?
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科
睡眠不好做穴位針灸要進(jìn)行辨證論治。如果是脾胃虛弱導致的睡眠不好,可以對中脘穴和足三里穴進(jìn)行針灸,通過(guò)刺激這兩個(gè)穴位能夠增強脾胃功能,有效提高睡眠質(zhì)量。若是有心神不安的表現,應當針灸神門(mén)穴和內關(guān)穴,還要根據不同體質(zhì)來(lái)選定穴位配合。比如失眠入睡困難,可以配合針灸膽經(jīng)上的穴位。如果是凌晨3點(diǎn)左右運行,應當配合針灸肝經(jīng)上的穴位。3-5點(diǎn)鐘會(huì )醒,要配合針灸肺經(jīng)上的穴位。
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