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怎么提高精子質(zhì)量與成活率

患者:男,30歲

病情描述:
怎么提高精子質(zhì)量與成活率
共1個(gè)回答
徐濤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
選擇飲食、運動(dòng)、藥物來(lái)提高精子的質(zhì)量和成活率。在日常生活中,可以多吃一些海產(chǎn)品,例如可以吃一些生蠔、海參。海產(chǎn)品附有多種微量元素,對患者提高精子的質(zhì)量和活力有十分的幫助,平常一定要養成良好的生活習慣,不允許手淫,過(guò)度的性生活,不要經(jīng)常熬夜,保持足夠的睡眠,每次睡眠達到8小時(shí)以上。多參加體育鍛煉,比如跑步、打乒乓球、深蹲體操,增強自身免疫力。
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