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什么是引產(chǎn)后坐月子食譜大全

病情描述:
什么是引產(chǎn)后坐月子食譜大全
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李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后坐月子食譜需注重營養(yǎng)均衡與身體恢復,推薦適量攝入紅棗枸杞雞湯、黑芝麻核桃粥、清蒸鱸魚、紅豆薏米湯等食物,也可遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、復方阿膠漿、蛋白粉等營養(yǎng)補充劑。

一、食物

1.補血湯品

紅棗枸杞雞湯富含鐵元素和優(yōu)質蛋白,有助于改善引產(chǎn)后的氣血不足。

2.滋陰粥類

黑芝麻核桃粥含不飽和脂肪酸與維生素E,可促進子宮內膜修復。

3.優(yōu)質蛋白

清蒸鱸魚易消化且含豐富DHA,有利于產(chǎn)后體力恢復和傷口愈合。

4.利水消腫

紅豆薏米湯能幫助消除術后水腫,同時補充B族維生素。

二、藥物

1.中成藥

益母草顆??纱龠M子宮收縮排淤,需在中醫(yī)師指導下辨證使用。

2.調理制劑

烏雞白鳳丸具有補氣養(yǎng)血功效,適用于氣血兩虛型體質。

3.營養(yǎng)補充

復方阿膠漿含多種氨基酸,適合失血后營養(yǎng)支持。

4.蛋白補充

蛋白粉可作為膳食輔助,但腎功能異常者須謹慎使用。

建議少食多餐避免胃腸負擔,忌食生冷辛辣,術后兩周復查子宮恢復情況,出現(xiàn)發(fā)熱或異常出血需及時就醫(yī)。

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