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如何緩解吃多了胃疼要

病情描述:
如何緩解吃多了胃疼要
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陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

吃多了胃疼可通過(guò)調整飲食、熱敷腹部、服用藥物、適當運動(dòng)等方式緩解。胃疼通常由暴飲暴食、胃酸分泌過(guò)多、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

1、調整飲食

停止進(jìn)食并少量飲用溫水，減輕胃部負擔。后續選擇米粥、饅頭等易消化食物，避免辛辣刺激或高脂食物。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱毛巾敷于上腹部，幫助緩解胃部痙攣。注意避免燙傷，每次熱敷不超過(guò)20分鐘。

3、服用藥物

鋁碳酸鎂可中和胃酸，多潘立酮促進(jìn)胃排空，雷尼替丁抑制胃酸分泌。需在醫生指導下使用。

4、適當運動(dòng)

飯后1小時(shí)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，幫助胃腸蠕動(dòng)。避免立即平臥或劇烈運動(dòng)。

若疼痛持續超過(guò)6小時(shí)或伴隨嘔血、黑便等癥狀，需及時(shí)就醫排查消化道出血等嚴重情況。

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