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手腳冰涼是什么原因

病情描述:
手腳冰涼是什么原因
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馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

手腳冰涼可能由血液循環(huán)不良、氣血不足、甲狀腺功能減退、雷諾綜合征等原因引起，可通過(guò)保暖措施、飲食調理、藥物治療、原發(fā)病管理等方式改善。

1、血液循環(huán)不良

久坐或缺乏運動(dòng)導致末梢循環(huán)差，表現為手腳發(fā)冷無(wú)汗。建議每日進(jìn)行快走、揉搓手腳促進(jìn)血流，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。

2、氣血不足

營(yíng)養不良或過(guò)度節食造成氣血虧虛，伴隨面色蒼白、乏力?？稍黾蛹t肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物，中醫辨證使用八珍顆粒、阿膠補血口服液等藥物。

3、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足導致代謝減緩，常見(jiàn)怕冷、體重增加。需檢測甲狀腺功能，遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片，配合海帶、紫菜等富碘食物。

4、雷諾綜合征

血管神經(jīng)功能紊亂引發(fā)陣發(fā)性肢端蒼白，寒冷或情緒激動(dòng)時(shí)加重。需避免冷刺激，使用硝苯地平緩釋片等血管擴張藥物，嚴重者需神經(jīng)阻滯治療。

冬季注意穿戴保暖手套襪子，適量飲用姜茶、桂圓紅棗茶溫補氣血，持續冰涼伴指甲青紫需排查心血管疾病。

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