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早上喝鹽水可以減肥嗎

病情描述:
早上喝鹽水可以減肥嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以!不過(guò)要喝到喝不下為止,每天早上起床喝,三餐照常,不過(guò)也要適當(dāng)控制,對(duì)于減肥者,尤其在這個(gè)減肥藥品滿(mǎn)天飛的時(shí)代,選擇減肥藥物一定要慎重,這很可能帶來(lái)一系列的副作用而且對(duì)減肥的效果不一定就好。減肥離不開(kāi)運(yùn)動(dòng),尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持,要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過(guò)飽。平時(shí)飲食以清淡為主。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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