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痛經(jīng)什么治療方法最管用

病情描述:
痛經(jīng)什么治療方法最管用
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

痛經(jīng)可通過熱敷、藥物治療、運動調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉,改善局部血液循環(huán)。適合原發(fā)性痛經(jīng)患者,可使用熱水袋或暖宮貼,每次持續(xù)20-30分鐘。

2、藥物治療

布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成;屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥能調(diào)節(jié)激素水平;間苯三酚可直接緩解子宮平滑肌痙攣。

3、運動調(diào)節(jié)

經(jīng)期前一周開始適量有氧運動,如快走、瑜伽等,有助于促進內(nèi)啡肽分泌。避免經(jīng)期劇烈運動導致盆腔充血加重。

4、飲食調(diào)整

減少高鹽、高脂飲食,增加鎂元素攝入如堅果、深綠色蔬菜。經(jīng)前一周起每日飲用姜茶,所含姜烯酚具有抗炎作用。

建議記錄月經(jīng)周期疼痛程度變化,若出現(xiàn)進行性加重或非經(jīng)期疼痛,需及時婦科就診排除器質(zhì)性疾病。

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