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便秘吃什么最管用

病情描述:
便秘吃什么最管用
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谷闊 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科
平時(shí)可以吃一些黑木耳、大白菜或者喝一些蜂蜜水可以起到很好的治療便秘的作用,嚴重者可以用開(kāi)塞露治療,效果非常顯著(zhù)。便秘可能是飲食不規律或運動(dòng)少有關(guān),便秘可能與上火有關(guān),便秘需要多吃香蕉、蘋(píng)果、火龍果、橙子、獼猴桃等可以潤腸通便,緩解便秘,多吃新鮮蔬菜,便秘可以做腹部按摩,促進(jìn)腸道運動(dòng),也需要養成每天排便的習慣,還需要加強體育鍛煉,減少便秘。
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