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頸源性頭痛的緩解辦法

病情描述:
我一直有頭疼,是頸源性頭痛,頸源性頭痛的緩解辦法?
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

頸源性頭痛可通過熱敷按摩、頸部運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸源性頭痛通常由頸椎退變、肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、不良姿勢等原因引起。

1、熱敷按摩:

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張,配合輕柔按摩能減輕頭痛癥狀。注意避免用力過度導(dǎo)致?lián)p傷。

2、頸部運(yùn)動(dòng):

進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)如緩慢旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈等動(dòng)作,有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量,改善頸椎穩(wěn)定性。

3、藥物治療:

可使用布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛,甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng),需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、物理治療:

通過牽引、超聲波、電療等物理治療方法可減輕神經(jīng)壓迫,改善頸椎功能,需由專業(yè)康復(fù)師操作。

日常應(yīng)避免長時(shí)間低頭,保持正確坐姿,睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)治療。

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