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怎樣知道自己是不是脾胃虛寒

病情描述:
最近總是有點(diǎn)不舒服，不知道是不是脾胃虛寒，怎樣知道自己是不是脾胃虛寒呢？
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾胃虛寒可通過(guò)食欲減退、腹部冷痛、大便稀溏、四肢不溫等癥狀判斷，通常由飲食生冷、過(guò)度勞累、久病體弱、先天不足等原因引起。

1、飲食生冷

長(cháng)期攝入冰淇淋、冰鎮飲料等寒涼食物會(huì )損傷脾陽(yáng)，表現為進(jìn)食后腹脹加重。建議用生姜紅糖水暖胃，避免生冷飲食。

2、過(guò)度勞累

思慮過(guò)度或體力透支會(huì )耗傷脾氣，伴隨精神萎靡、氣短乏力。需調整作息，可配合艾灸足三里穴調理。

3、久病體弱

慢性胃腸炎等疾病會(huì )導致脾胃陽(yáng)氣虛弱，常見(jiàn)飯后腹痛喜按?？勺襻t囑使用附子理中丸、小建中顆粒、香砂六君丸等溫中健脾藥物。

4、先天不足

素體陽(yáng)虛者易出現畏寒肢冷、完谷不化等癥狀。日?？墒秤蒙剿幮∶字鄿匮a，必要時(shí)服用黃芪建中湯加減。

建議每日餐后順時(shí)針按摩腹部，選擇羊肉、桂圓等溫性食物，若癥狀持續需中醫辨證調理。

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