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吃了菊粉為什么放屁臭

患者：女，28歲

病情描述:
這段時(shí)間我經(jīng)常便秘，一直在喝菊粉，喝完之后有放屁的情況，吃了菊粉為什么放屁臭？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

食用菊粉后排氣氣味加重可能與腸道菌群發(fā)酵、短鏈脂肪酸產(chǎn)生、飲食結構改變、個(gè)體消化差異等因素有關(guān)。

1、菌群發(fā)酵

菊粉作為可溶性膳食纖維被腸道益生菌發(fā)酵，產(chǎn)生氫氣、二氧化碳等氣體，部分含硫化合物會(huì )導致氣味加重?？芍饾u增加菊粉攝入量幫助腸道適應。

2、短鏈脂肪酸

腸道細菌分解菊粉時(shí)會(huì )產(chǎn)生丁酸等短鏈脂肪酸，該代謝過(guò)程可能伴隨異味氣體排放。建議配合飲用足量水分促進(jìn)代謝。

3、飲食結構

高蛋白飲食與菊粉同食時(shí)，蛋白質(zhì)在腸道腐敗產(chǎn)生的硫化物會(huì )加劇臭味?？烧{整飲食中動(dòng)物性蛋白比例。

4、個(gè)體差異

部分人群缺乏分解菊粉的腸道酶，未消化菊粉進(jìn)入大腸后異常發(fā)酵。存在腸易激綜合征等消化疾病者癥狀更明顯，需就醫評估。

建議從少量菊粉開(kāi)始食用，觀(guān)察身體反應，搭配富含益生菌的發(fā)酵乳制品可幫助改善腸道微生態(tài)平衡。

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