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疲勞性骨折怎么辦

病情描述:
我總是跑到外面。脛骨和腓骨有點(diǎn)痛。我去檢查,醫生說(shuō)我是疲勞性骨折。疲勞性骨折怎么辦?
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

疲勞性骨折可通過(guò)休息制動(dòng)、營(yíng)養支持、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。疲勞性骨折通常由過(guò)度訓練、骨質(zhì)疏松、肌肉疲勞、骨骼異常等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止負重活動(dòng),使用支具或石膏固定患肢4-6周。日常需避免跑跳等沖擊性動(dòng)作,可配合拐杖減輕患肢壓力。

2、營(yíng)養支持

每日補充鈣劑與維生素D促進(jìn)骨愈合,增加牛奶、魚(yú)類(lèi)等富含鈣質(zhì)食物攝入。必要時(shí)可遵醫囑使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等抗骨質(zhì)疏松藥物。

3、物理治療

骨折穩定后采用超聲波、低頻脈沖等理療促進(jìn)愈合??祻推谥鸩竭M(jìn)行非負重關(guān)節活動(dòng)訓練,預防肌肉萎縮。

4、手術(shù)治療

嚴重移位骨折需行內固定術(shù),可能與骨皮質(zhì)缺損、應力集中等因素有關(guān),通常表現為持續性鈍痛、局部腫脹等癥狀。術(shù)后需配合康復訓練恢復功能。

恢復期間建議保持均衡飲食,適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白,避免吸煙飲酒等影響骨骼愈合的不良習慣,定期復查評估愈合進(jìn)度。

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