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孕婦補鋅的最佳時(shí)間

患者:女,23歲

病情描述:
我孕周七周了,我媽媽說(shuō)要多補鋅,我想知道孕婦補鋅的最佳時(shí)間?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦補鋅的最佳時(shí)間是孕中期和孕晚期,補鋅有助于胎兒生長(cháng)發(fā)育和母體免疫力提升,主要通過(guò)飲食調整和補充劑兩種方式實(shí)現。

1、孕中期

孕中期是胎兒器官發(fā)育關(guān)鍵期,補鋅可促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統和骨骼發(fā)育,建議通過(guò)牡蠣、瘦肉等食物補充,必要時(shí)遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服液。

2、孕晚期

孕晚期胎兒快速生長(cháng)對鋅需求增加,補鋅有助于預防早產(chǎn)和低出生體重,可通過(guò)堅果、全谷物等食物補充,或在醫生指導下使用硫酸鋅片劑。

3、飲食調整

動(dòng)物肝臟、蛋黃等食物含鋅量高且吸收率好,建議每周攝入2-3次,植物性食物如豆類(lèi)需搭配維生素C以提高鋅利用率。

4、補充劑使用

血清鋅檢測低于正常值時(shí)需藥物補充,常用枸櫞酸鋅顆粒、蛋白鋅等制劑,須嚴格遵循醫囑避免過(guò)量攝入導致胃腸不適。

補鋅期間應定期監測血鋅水平,避免與鈣鐵同服影響吸收,出現惡心嘔吐等不適癥狀需及時(shí)就醫調整方案。

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