电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

缺乏維生素B會怎么樣

病情描述:
我感覺自己的神經(jīng)現(xiàn)在不太好,而且消化也不太好,可能是體內缺乏某種維生素B。維生素B的缺乏癥狀都有什么?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

缺乏維生素B可能導致疲勞、口腔潰瘍、皮膚炎癥、貧血等癥狀,嚴重時可能引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)損傷。維生素B族包括B1、B2、B6、B12等多種類型,缺乏不同種類癥狀各異。

1、疲勞乏力

維生素B1不足會影響能量代謝,導致疲勞和肌肉無力??赏ㄟ^補充全谷物、瘦肉等食物改善,必要時遵醫(yī)囑使用維生素B1片劑。

2、口腔問題

維生素B2缺乏易引發(fā)口角炎、舌炎等口腔黏膜病變。建議增加乳制品、雞蛋攝入,醫(yī)生可能開具核黃素補充劑。

3、皮膚異常

維生素B3缺乏可能導致糙皮病,表現(xiàn)為皮膚紅斑、脫屑。適當食用禽肉、魚類,嚴重時需服用煙酰胺制劑。

4、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀

長期缺乏維生素B12可能造成手腳麻木、記憶力減退等神經(jīng)損害。動物性食品是主要來源,確診后需注射甲鈷胺治療。

保持飲食均衡,適量攝入動物肝臟、綠葉蔬菜等富含B族維生素的食物,出現(xiàn)持續(xù)癥狀應及時就醫(yī)檢查。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>