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懷孕能吃花甲嗎?

病情描述:
我特別喜歡吃花甲,但是現(xiàn)在懷孕了,不知道現(xiàn)在能不能吃,懷孕可以吃花甲嗎?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

懷孕期間可以適量食用花甲,花甲富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營養(yǎng)素,有助于孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充,但須確保充分煮熟并注意過敏風(fēng)險。

1、營養(yǎng)豐富

花甲含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等礦物質(zhì),有助于胎兒發(fā)育和孕婦造血功能,建議每周食用1-2次,每次不超過100克。

2、烹飪要求

必須徹底加熱至殼張開后繼續(xù)煮5分鐘以上,避免寄生蟲或細(xì)菌感染,避免生腌、涼拌等未充分加熱的食用方式。

3、過敏風(fēng)險

部分孕婦可能對貝類過敏,首次食用應(yīng)少量嘗試,出現(xiàn)皮疹、嘔吐等癥狀需立即停止并就醫(yī)。

4、食用禁忌

合并妊娠期高血壓或痛風(fēng)者需限制攝入,花甲嘌呤含量較高,可能加重尿酸代謝負(fù)擔(dān)。

孕期飲食需均衡多樣,花甲可作為優(yōu)質(zhì)蛋白來源之一,但須結(jié)合個體健康狀況調(diào)整,出現(xiàn)不適及時咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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