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跑步膝蓋內側疼痛的原因和治療方法

病情描述:
平時(shí)有晨跑的習慣,這幾天跑步就覺(jué)得膝蓋內側有刺痛的感覺(jué),跑步膝蓋內側疼痛的原因和治療方法是怎樣的?
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黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科

跑步膝蓋內側疼痛可能由髕股關(guān)節綜合征、內側半月板損傷、鵝足滑囊炎、內側副韌帶損傷引起,可通過(guò)休息冰敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、髕股關(guān)節綜合征

髕骨軌跡異常導致軟骨磨損,表現為上下樓梯痛,建議減少跑量,使用布洛芬緩釋膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠緩解炎癥。

2、內側半月板損傷

膝關(guān)節扭轉動(dòng)作易致半月板撕裂,伴隨關(guān)節交鎖癥狀,急性期需關(guān)節鏡修復,可配合塞來(lái)昔布膠囊、玻璃酸鈉注射液、氟比洛芬貼膏控制疼痛。

3、鵝足滑囊炎

股薄肌肌腱反復摩擦引發(fā)炎癥,局部壓痛明顯,采用超聲波治療,服用洛索洛芬鈉片、依托考昔片、酮洛芬乳膏減輕腫脹。

4、內側副韌帶損傷

膝關(guān)節外翻暴力導致韌帶拉傷,需支具固定4-6周,嚴重者行韌帶重建術(shù),急性期可用對乙酰氨基酚片、雙醋瑞因膠囊、氟比洛芬巴布膏。

跑步時(shí)選擇緩沖性好的運動(dòng)鞋,運動(dòng)前后充分拉伸股四頭肌和腘繩肌,疼痛持續超過(guò)兩周需骨科就診排查器質(zhì)性病變。

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