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男人腎虛吃什么補(bǔ)得快

病情描述:
我最近好像腎虛了，那里不行，老婆天天吵我，腎虛吃什么補(bǔ)得快啊
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)腎虛情況，可以適量吃黑豆、枸杞、山藥、牡蠣等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于補(bǔ)腎益精，改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2. 枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，適合腎陰不足導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、視力模糊等癥狀。

3. 山藥

山藥能補(bǔ)脾益腎，對(duì)腎氣不足引起的疲勞、食欲不振有調(diào)理效果。

4. 牡蠣

牡蠣含有豐富的鋅元素，有助于改善腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的性功能減退。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝冷痛、夜尿頻多，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 六味地黃丸

用于腎陰虧虛導(dǎo)致的潮熱盜汗、耳鳴耳聾，須遵醫(yī)囑服用。

3. 左歸丸

針對(duì)腎精不足引起的發(fā)育遲緩、早衰癥狀，需嚴(yán)格按處方用藥。

4. 右歸丸

改善腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的畏寒肢冷、陽(yáng)痿遺精，應(yīng)在醫(yī)師監(jiān)督下使用。

腎虛患者需避免過度勞累，保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，飲食宜清淡溫補(bǔ)，忌生冷辛辣。

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