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紅糖姜水功效與作用

病情描述:
我最近痛經(jīng)的比較明顯,醫(yī)生說可以多喝些紅糖姜水,那紅糖姜水的功效與作用是什么呢?
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

紅糖姜水具有溫中散寒、活血化瘀、緩解痛經(jīng)、增強免疫力等功效,適合風寒感冒初期、胃寒腹痛、經(jīng)期不適等人群飲用。

1、溫中散寒

生姜辛溫,能發(fā)散風寒,紅糖甘溫補益,兩者合用可改善胃寒腹痛、手腳冰涼。風寒感冒初期飲用能幫助發(fā)汗解表。

2、活血化瘀

紅糖含鐵元素,生姜促進血液循環(huán),對女性經(jīng)期血塊多、顏色暗沉有改善作用。但月經(jīng)量過多者應(yīng)避免經(jīng)期服用。

3、緩解痛經(jīng)

生姜中的姜烯酚具有鎮(zhèn)痛作用,紅糖補充能量,可緩解原發(fā)性痛經(jīng)。建議經(jīng)前3天開始飲用,每日200毫升為宜。

4、增強免疫

生姜含姜辣素具有抗菌抗病毒作用,紅糖提供基礎(chǔ)能量,冬季飲用有助于預(yù)防呼吸道感染。陰虛火旺者不宜長期服用。

飲用紅糖姜水需注意濃度不宜過高,糖尿病患者慎用,服用后出現(xiàn)咽痛、便秘等上火癥狀應(yīng)停用。

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