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夏天吃什么補肺養腎呢?

病情描述:
我的老公夏天會(huì )出很多汗,夏天吃什么補肺養腎呢?
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

夏季補肺養腎可適量食用銀耳、山藥、黑芝麻、枸杞等食物,也可遵醫囑服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、生脈飲、黃芪顆粒等藥物。建議根據體質(zhì)調整飲食,避免過(guò)量進(jìn)補,必要時(shí)咨詢(xún)中醫師辨證用藥。

一、食物

1. 銀耳

銀耳富含多糖與膠質(zhì),能滋陰潤肺,改善夏季燥熱傷津,適合肺陰不足者燉湯食用。

2. 山藥

山藥補脾益腎,含黏液蛋白可保護呼吸道黏膜,蒸煮或煲粥有助于肺腎雙補。

3. 黑芝麻

黑芝麻補腎益精,富含維生素E和不飽和脂肪酸,可碾粉加入豆漿或甜品中食用。

4. 枸杞

枸杞滋補肝腎,含枸杞多糖可增強免疫力,泡水或入膳適合腎虛腰酸者。

二、藥物

1. 六味地黃丸

用于腎陰虧虛引起的腰膝酸軟,成分含熟地黃、山茱萸,需排除濕熱體質(zhì)后使用。

2. 金匱腎氣丸

溫補腎陽(yáng),適用于畏寒肢冷等腎陽(yáng)虛證,含附子、肉桂等溫熱藥材,陰虛火旺者禁用。

3. 生脈飲

益氣養陰生津,改善夏季汗多氣陰兩傷,含人參、麥冬,感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。

4. 黃芪顆粒

補肺健脾益氣,適用于肺氣虛弱易感冒者,成分以黃芪為主,實(shí)熱證慎用。

夏季飲食宜清淡溫補,避免生冷油膩,可配合八段錦等柔緩運動(dòng)增強肺腎功能,出現持續不適需及時(shí)就醫。

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