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女性常吃大豆有什么益處?

患者:女,48歲

病情描述:
老婆最近對大豆及其制品比較偏愛(ài),豆腐、豆芽等經(jīng)常會(huì )上餐桌,女性常吃大豆及其制品有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
女性應該常吃大豆及其制品,因為這些食物中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著(zhù)。大豆異黃酮是一種類(lèi)似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性。
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