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為什么減肥推薦酸奶？

病情描述:
酸奶營(yíng)養高嗎，很多食譜都是推薦酸奶作為減肥食譜的，是真的嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
酸奶的確營(yíng)養價(jià)值較高，富含蛋白質(zhì)、鈣、乳酸菌等有益健康的成分，而且乳糖少，適合喝普通牛奶不舒服的人。這些成分和特點(diǎn)決定了酸奶可以作為減肥食譜的推薦食物。
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