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吃完肉食后喝什么飲料好呢？

病情描述:
我特別喜歡喝飲料，每逢吃完肉之后老喜歡喝一些雪碧之類的，但別人說這樣不好，那么喝什么好呢？
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

吃完肉食后可以適量飲用綠茶、山楂水、檸檬水、酸奶等飲料，也可以遵醫(yī)囑服用復(fù)方消化酶膠囊、多潘立酮片、乳酶生片等藥物。建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇飲品，胃腸功能較弱者避免空腹飲用酸性飲料。

一、食物

1、綠茶

綠茶含茶多酚可促進(jìn)脂肪分解，飯后飲用幫助消化油膩食物，胃酸過多者應(yīng)稀釋飲用。

2、山楂水

山楂中的有機(jī)酸能增強(qiáng)胃蛋白酶活性，適合肉食積滯時(shí)飲用，糖尿病患者需控制用量。

3、檸檬水

檸檬酸有助于蛋白質(zhì)消化，溫水沖泡可減少對(duì)胃黏膜刺激，牙釉質(zhì)受損者應(yīng)避免頻繁飲用。

4、酸奶

酸奶含乳酸菌可調(diào)節(jié)腸道菌群，選擇無糖酸奶更健康，乳糖不耐受人群建議少量分次飲用。

二、藥物

1、復(fù)方消化酶

含胰酶和胃蛋白酶，適用于慢性胰腺炎導(dǎo)致的消化不良，用藥期間需監(jiān)測糞便性狀變化。

2、多潘立酮

促進(jìn)胃排空藥物，能緩解餐后飽脹感，心律失常患者使用前需評(píng)估心電圖。

3、乳酶生

活菌制劑可改善腸道微生態(tài)，不宜與抗生素同服，需用溫水送服保持菌群活性。

餐后飲品溫度以溫?zé)釣橐耍苊獗?zhèn)飲料刺激胃腸黏膜，合并慢性疾病者選擇飲品前建議咨詢營養(yǎng)師。

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