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枸杞黃芪麥冬泡水喝的功效與作用

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枸杞黃芪麥冬泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、益精明目、潤(rùn)肺生津等功效，適用于氣陰兩虛、疲勞乏力、口干眼澀等癥狀。主要作用包括增強(qiáng)免疫力、改善亞健康狀態(tài)、調(diào)節(jié)血糖水平等。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

黃芪補(bǔ)氣固表，麥冬養(yǎng)陰生津，枸杞滋補(bǔ)肝腎，三者合用能改善氣陰兩虛引起的疲勞、自汗、心悸等癥狀。適合長(zhǎng)期熬夜或體質(zhì)虛弱者飲用。

2、益精明目

枸杞富含玉米黃質(zhì)和胡蘿卜素，配合黃芪的抗氧化作用，可緩解視疲勞、干眼癥。對(duì)用眼過度的上班族或?qū)W生群體有輔助保護(hù)作用。

3、潤(rùn)肺生津

麥冬的黏液質(zhì)成分能滋潤(rùn)呼吸道黏膜，黃芪增強(qiáng)肺衛(wèi)功能，對(duì)慢性咽炎、吸煙導(dǎo)致的咽喉干燥有緩解效果。秋季干燥季節(jié)飲用尤佳。

4、調(diào)節(jié)免疫

黃芪多糖與枸杞多糖協(xié)同作用，可促進(jìn)巨噬細(xì)胞活性，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。適合免疫力低下人群作為日常調(diào)理使用。

5、輔助控糖

麥冬皂苷和枸杞多糖具有調(diào)節(jié)糖代謝作用，黃芪可改善胰島素抵抗。三味合用對(duì)糖尿病前期患者的血糖波動(dòng)有一定改善效果。

飲用時(shí)建議每日用量為枸杞6-10克、黃芪5-8克、麥冬3-5克，沸水沖泡10分鐘后溫服。體質(zhì)濕熱者應(yīng)減少黃芪用量，感冒發(fā)熱期間暫停飲用。長(zhǎng)期服用需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍，避免與降壓藥、降糖藥產(chǎn)生相互作用。日常可搭配適量運(yùn)動(dòng)與均衡飲食以增強(qiáng)調(diào)理效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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