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黃芪麥冬枸杞泡水喝的功效有哪些

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黃芪麥冬枸杞泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、益精明目、潤(rùn)肺生津等功效，主要有增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、改善口干、調(diào)節(jié)血糖、保護(hù)心血管等作用。

1、增強(qiáng)免疫力

黃芪含有多糖類成分，能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞功能，麥冬中的甾體皂苷可促進(jìn)抗體生成，枸杞富含枸杞多糖，三者協(xié)同作用可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫和特異性免疫應(yīng)答能力，適合免疫力低下人群。

2、緩解疲勞

黃芪中的黃芪甲苷能改善線粒體功能，減少運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，麥冬可調(diào)節(jié)腎上腺素分泌，枸杞含有的甜菜堿能促進(jìn)肌糖原合成，聯(lián)合使用對(duì)體力性疲勞和腦力疲勞均有改善效果。

3、改善口干

麥冬作為滋陰要藥，其黏液質(zhì)成分能直接滋潤(rùn)口腔黏膜，枸杞所含的β-胡蘿卜素可維持唾液腺功能，黃芪通過補(bǔ)氣生津間接緩解津液不足導(dǎo)致的口渴癥狀，對(duì)糖尿病或放療引起的口干癥效果較好。

4、調(diào)節(jié)血糖

黃芪多糖和麥冬多糖均有類胰島素作用，能提高外周組織對(duì)葡萄糖的利用，枸杞中的胍類衍生物可抑制糖異生，三者合用對(duì)2型糖尿病患者的空腹血糖和餐后血糖均有調(diào)節(jié)作用。

5、保護(hù)心血管

黃芪總黃酮能清除氧自由基改善心肌缺血，麥冬皂苷可穩(wěn)定心肌細(xì)胞膜電位，枸杞籽油含有的亞油酸能降低血清膽固醇，共同起到抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善微循環(huán)的作用。

建議每日取黃芪5-10克、麥冬6-12克、枸杞10-15克，用80℃左右熱水沖泡15分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡至味淡。陰虛火旺者應(yīng)減少黃芪用量，外感發(fā)熱期間暫停飲用，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。長(zhǎng)期飲用者每周應(yīng)間隔1-2天，避免藥材蓄積作用，服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)師。搭配適量運(yùn)動(dòng)和平穩(wěn)情緒能增強(qiáng)調(diào)理效果，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適時(shí)應(yīng)及時(shí)停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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