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剛開始懷孕會(huì)嗜睡嗎

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剛開始懷孕一般會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況，屬于正常的早孕反應(yīng)。

懷孕初期體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，尤其是孕酮水平升高，會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，導(dǎo)致孕婦容易感到疲倦和嗜睡。這種生理性嗜睡多發(fā)生在懷孕前三個(gè)月，隨著孕周增加會(huì)逐漸緩解。孕婦可能表現(xiàn)為白天容易犯困、夜間睡眠時(shí)間延長(zhǎng)、起床困難等癥狀，通常不會(huì)伴隨其他不適。

少數(shù)孕婦可能因甲狀腺功能減退、貧血等病理因素加重嗜睡癥狀。若嗜睡伴隨面色蒼白、頭暈乏力、體重異常增加或減少等情況，需警惕妊娠合并癥的可能。妊娠劇吐導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂時(shí)也可能出現(xiàn)過度嗜睡。

建議孕婦保持規(guī)律作息，白天適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床。臥室保持通風(fēng)良好，選擇左側(cè)臥位改善胎盤供血。飲食上可增加富含維生素B族的全谷物和瘦肉，避免高糖食物造成血糖波動(dòng)。若嗜睡嚴(yán)重影響日常生活或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查血常規(guī)、甲狀腺功能等指標(biāo)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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