肩周炎無法通過醋根治,醋對(duì)肩周炎無明確治療作用。肩周炎的治療需結(jié)合醫(yī)學(xué)干預(yù)和康復(fù)訓(xùn)練,主要有熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉注射、手術(shù)治療等方式。
熱敷理療可通過促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解疼痛,每日用40-45℃熱毛巾敷患處15-20分鐘。藥物治療常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解炎癥,嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用曲安奈德注射液局部封閉。功能鍛煉包括爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等,需在無痛范圍內(nèi)逐步增加活動(dòng)度。若保守治療無效且病程超過1年,可考慮關(guān)節(jié)囊松解術(shù)或關(guān)節(jié)鏡下粘連松解術(shù)。
民間流傳的醋療法缺乏科學(xué)依據(jù),醋的酸性成分可能刺激皮膚,過度使用可能引發(fā)接觸性皮炎。肩周炎屬自限性疾病,但規(guī)范治療能縮短病程,避免遺留關(guān)節(jié)僵硬。急性期需減少肩部負(fù)重,睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。
肩周炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免受涼和過度勞累,飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D以促進(jìn)軟組織修復(fù)??祻?fù)期可進(jìn)行游泳、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),但需避免羽毛球、網(wǎng)球等單側(cè)發(fā)力運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)夜間痛醒或肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度持續(xù)下降,應(yīng)及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診,必要時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查排除肩袖損傷等并發(fā)癥。
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