腰肌筋膜炎的癥狀主要有腰部酸痛、局部壓痛、肌肉僵硬、活動受限以及牽涉痛。腰肌筋膜炎是腰部肌肉及其筋膜的無菌性炎癥，多與慢性勞損、受涼等因素有關(guān)。
1、腰部酸痛
腰部酸痛是腰肌筋膜炎的典型癥狀，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或脹痛，久坐、久站或勞累后加重，休息后可緩解。疼痛多位于腰部兩側(cè)或中間，可能向臀部放射?；颊呖赏ㄟ^熱敷、按摩或遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。
2、局部壓痛
腰肌筋膜炎患者常在腰部特定區(qū)域出現(xiàn)明顯壓痛點，按壓時疼痛加劇。壓痛點多位于肌肉起止點或筋膜附著處，可能伴隨肌肉緊張或硬結(jié)。醫(yī)生查體時可通過觸診明確壓痛點位置，幫助診斷。
3、肌肉僵硬
患者常感到腰部肌肉發(fā)緊、僵硬，尤其在晨起或長時間保持同一姿勢后明顯。肌肉僵硬可能導致活動不靈活，適當活動后癥狀可減輕。熱敷、拉伸運動或遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片有助于緩解肌肉僵硬。
4、活動受限
由于疼痛和肌肉僵硬，患者可能出現(xiàn)腰部活動范圍減小，如彎腰、轉(zhuǎn)身等動作受限。嚴重時甚至影響日?；顒?。物理治療如超短波治療、中頻電療等可幫助改善活動受限情況。
5、牽涉痛
部分患者可能出現(xiàn)牽涉痛，表現(xiàn)為疼痛向臀部、大腿后側(cè)放射，但一般不超過膝關(guān)節(jié)。這種疼痛多與筋膜張力增高刺激周圍神經(jīng)有關(guān)。醫(yī)生需與腰椎間盤突出癥等疾病進行鑒別診斷。
腰肌筋膜炎患者應注意避免久坐久站，保持正確姿勢，適當進行腰部鍛煉如小燕飛、五點支撐等動作增強腰背肌力量。注意腰部保暖，避免受涼。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥或肌肉松弛劑，同時配合物理治療。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)排除其他腰部疾病。日常可進行游泳、散步等低強度運動，避免劇烈運動加重癥狀。飲食上可適當增加蛋白質(zhì)和維生素攝入，有助于肌肉修復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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