男人射精后腰疼可能與前列腺炎、精囊炎、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、性生活過(guò)度等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整性生活頻率、熱敷理療、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、前列腺炎
慢性前列腺炎可能導(dǎo)致射精后盆腔充血，引發(fā)腰部鈍痛。癥狀可能伴隨尿頻、會(huì)陰部墜脹感?？勺襻t(yī)囑使用前列舒通膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、癃清片等藥物。日常避免久坐，適當(dāng)溫水坐浴有助于改善循環(huán)。
2、精囊炎
精囊炎癥會(huì)引起射精時(shí)精囊收縮疼痛，放射至腰部?？赡馨橛醒?、下腹隱痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、熱淋清顆粒等藥物。治療期間應(yīng)禁酒并減少辛辣刺激飲食。
3、腰肌勞損
性生活過(guò)程中腰部肌肉過(guò)度用力可能導(dǎo)致勞損性疼痛?？赏ㄟ^(guò)推拿、紅外線理療緩解，急性期可使用氟比洛芬凝膠貼膏。建議加強(qiáng)腰背肌鍛煉，采用側(cè)臥位等減少腰部負(fù)重的性交體位。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能在射精后因平滑肌收縮引發(fā)腰部絞痛。通常伴有血尿、排尿困難。需進(jìn)行超聲檢查，確診后可選擇排石顆粒、消石膠囊等藥物，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石治療。
5、性生活過(guò)度
頻繁性生活會(huì)加重盆底肌群及腰部肌肉疲勞。建議控制每周性交次數(shù)在2-3次，性交后適當(dāng)補(bǔ)充水分，進(jìn)行腰部反向伸展運(yùn)動(dòng)。避免在疲勞狀態(tài)下進(jìn)行性生活。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。性生活前后做好清潔，選擇軟硬適中的床墊。飲食上多攝入富含鋅元素的海產(chǎn)品、堅(jiān)果，適量補(bǔ)充維生素E。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，需立即到泌尿外科就診，必要時(shí)進(jìn)行前列腺液檢查、泌尿系CT等專項(xiàng)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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