枸杞茶具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫等功效，適合用5-10克干枸杞沸水沖泡飲用，可搭配菊花或紅棗增強(qiáng)效果。
1、滋補(bǔ)肝腎
枸杞茶中枸杞多糖和甜菜堿能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等肝腎陰虛癥狀。長(zhǎng)期飲用有助于調(diào)節(jié)肝功能，但慢性肝病患者需控制每日攝入量。
2、益精明目
枸杞含玉米黃素和β-胡蘿卜素，能緩解視疲勞、干眼癥等眼部不適。建議用眼過度人群每日飲用1-2杯，搭配決明子可增強(qiáng)護(hù)眼效果。
3、增強(qiáng)免疫
枸杞中的枸杞多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病能力。體質(zhì)虛弱者堅(jiān)持飲用3個(gè)月以上，感冒頻率可能降低。
4、調(diào)節(jié)血糖
枸杞多糖具有類胰島素作用，能輔助改善Ⅱ型糖尿病患者的糖耐量。但糖尿病患者飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化，避免與降糖藥疊加作用。
5、抗氧化
枸杞富含硒元素和維生素E，可清除自由基，延緩皮膚衰老。建議搭配綠茶飲用，茶多酚與枸杞抗氧化成分能產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng)。
飲用枸杞茶時(shí)建議選擇無硫熏制的優(yōu)質(zhì)枸杞，每日用量不超過15克，避免睡前飲用影響睡眠。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀，可配伍麥冬或金銀花調(diào)節(jié)。沖泡后的枸杞果實(shí)可咀嚼食用，但胃腸功能弱者應(yīng)避免空腹飲用。特殊體質(zhì)人群建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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枸杞茶的功效作用及食用方法
枸杞茶具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫等功效，適合用5-10克干枸杞沸水沖泡飲用，可搭配菊花或紅棗增強(qiáng)效果。
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菊花枸杞茶的功效作用及食用方法
菊花枸杞茶具有清肝明目、滋陰補(bǔ)腎的功效，適合用眼過度、肝腎陰虛的人群飲用。主要作用包括緩解眼疲勞、改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)免疫力等，沖泡時(shí)建議以80℃溫水浸泡5-10分鐘。
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枸杞茶的功效與作用
枸杞茶的功效與作用有以下四個(gè)，第一個(gè)是強(qiáng)健體魄，還能延年益壽的功效，對(duì)人的身體有很好的作用；第二個(gè)是助眠安神，還可以去明目；第三個(gè)是提高自由基能力，改善大腦功能；第四個(gè)是美容養(yǎng)顏，堅(jiān)持服用可以保護(hù)皮膚的。枸杞茶雖然有非常多的好處，但是在喝的時(shí)候，也要注意適量，以免過量影響健康。62370次瀏覽
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枸杞茶的功效和作用有哪些
枸杞茶具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫等功效，主要作用包括改善疲勞、調(diào)節(jié)血糖、保護(hù)視力、抗氧化及輔助降血壓。
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枸杞茶的功效與作用
枸杞茶一般指枸杞泡的茶，通常具有滋陰補(bǔ)腎、明目養(yǎng)肝、潤肺止咳、安神助眠、增強(qiáng)免疫力等多種功效。
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枸杞茶有啥功效和作用呢
枸杞茶具有補(bǔ)益肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫、緩解疲勞和改善睡眠等功效與作用。
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枸杞茶的功效和作用
枸杞茶具有抗氧化、護(hù)肝明目、輔助調(diào)節(jié)免疫、改善睡眠質(zhì)量以及輔助調(diào)節(jié)血糖血脂等多種功效與作用。
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枸杞茶有什么功效與作用
枸杞茶具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、改善疲勞、調(diào)節(jié)免疫、輔助降血糖等功效與作用。
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枸杞茶有什么功效
枸杞茶具有補(bǔ)充營養(yǎng)、改善視疲勞、輔助調(diào)節(jié)免疫、輔助改善睡眠、輔助抗氧化等功效。
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枸杞茶的功效有哪些
枸杞茶具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂等功效，適合日常養(yǎng)生飲用。
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枸杞茶的作用
枸杞茶具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫力等作用，適合日常養(yǎng)生飲用。枸杞茶的主要功效有改善疲勞、保護(hù)視力、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化、促進(jìn)睡眠等。
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枸杞茶有什么作用
枸杞茶具有改善視疲勞、輔助調(diào)節(jié)免疫力、提供抗氧化保護(hù)、輔助調(diào)節(jié)血糖血脂、改善睡眠質(zhì)量等作用。
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枸杞的功效與作用及食用方法
枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目等功效，主要用于改善虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴等癥狀。食用方法主要有直接嚼服、泡水飲用、煮粥燉湯等。
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枸杞的功效作用及食用方法
枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目等功效，常用于改善虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴等癥狀，可直接嚼食、泡水或入膳。
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枸杞茶有哪些功效
枸杞是指枸杞子。枸杞子茶一般有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血明目、抗氧化、增強(qiáng)免疫力、降血糖等功效。
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枸杞茶的功效
枸杞茶具有補(bǔ)肝腎、明目潤肺、增強(qiáng)免疫力的功效，適合長(zhǎng)期用眼、免疫力低下及亞健康人群飲用。枸杞茶的主要功效包括改善視力疲勞、調(diào)節(jié)免疫功能、抗氧化延緩衰老、輔助降血糖、促進(jìn)睡眠質(zhì)量等。59010次瀏覽
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山楂枸杞茶的功效與作用
山楂枸杞茶具有助消化、抗氧化、輔助調(diào)節(jié)血脂、改善視疲勞、提升免疫力等多種功效，適量飲用有助于健康。
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菊花枸杞茶有哪些作用和功效
菊花枸杞茶具有清熱降火、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、輔助調(diào)節(jié)免疫和改善睡眠等作用和功效。
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玫瑰枸杞茶的功效與作用有什么
玫瑰枸杞茶具有美容養(yǎng)顏、疏肝解郁、滋補(bǔ)肝腎、改善睡眠、增強(qiáng)免疫等功效。玫瑰枸杞茶主要由玫瑰花和枸杞組成，兩者合用可發(fā)揮協(xié)同作用，適合日常保健飲用。1、美容養(yǎng)顏玫瑰花富含維生素C和多酚類物質(zhì)，能抑制黑色素沉積，促進(jìn)皮膚新陳...
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黑枸杞茶的功效與作用
黑枸杞茶具有抗氧化、護(hù)眼明目、調(diào)節(jié)免疫、改善睡眠、保護(hù)心血管等功效。黑枸杞富含花青素、多糖、氨基酸等活性成分，適合長(zhǎng)期飲用。
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