青少年嚴(yán)重缺鈣可能出現(xiàn)骨骼疼痛、肌肉痙攣、牙齒松動(dòng)、生長遲緩和易骨折等癥狀。缺鈣可能與飲食不均衡、維生素D缺乏、內(nèi)分泌疾病、慢性腎病或遺傳代謝異常等因素有關(guān)。
1、骨骼疼痛
長期鈣攝入不足會導(dǎo)致骨密度下降，表現(xiàn)為持續(xù)性腰背或四肢鈍痛，活動(dòng)后加重?？赡芘c甲狀旁腺功能亢進(jìn)或佝僂病相關(guān)，需通過骨密度檢測確診。可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補(bǔ)充劑，同時(shí)增加奶制品攝入。
2、肌肉痙攣
血鈣濃度降低會引發(fā)神經(jīng)肌肉興奮性增高，常見夜間小腿抽筋、手指麻木。嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)喉痙攣或癲癇樣發(fā)作。建議家長監(jiān)測孩子日常鈣攝入量，必要時(shí)使用乳酸鈣顆粒配合維生素D滴劑治療。
3、牙齒松動(dòng)
牙槽骨鈣化不良會導(dǎo)致乳牙滯留或恒牙早脫，可能伴隨牙齦出血。需排除低磷血癥等代謝性疾病。日常可使用含氟化鈉的防齲牙膏，嚴(yán)重者需口腔科進(jìn)行牙周固定。
4、生長遲緩
骨骼生長板鈣化障礙表現(xiàn)為身高低于同齡人3個(gè)百分位以上，腕部X線可見干骺端毛刷狀改變。需排查腎小管酸中毒等疾病。除補(bǔ)充枸櫞酸鈣片外，應(yīng)保證每日60分鐘戶外運(yùn)動(dòng)促進(jìn)鈣吸收。
5、易骨折
輕微外傷即發(fā)生骨折，常見于橈骨遠(yuǎn)端和股骨頸。骨代謝標(biāo)志物檢測可發(fā)現(xiàn)骨吸收增強(qiáng)。治療需聯(lián)合阿侖膦酸鈉維D3片等抗骨吸收藥物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止病理性骨折。
青少年每日鈣需求量為1000-1300毫克，建議通過牛奶、奶酪、豆腐等食物補(bǔ)充，同時(shí)保證充足日照促進(jìn)維生素D合成。避免過量飲用碳酸飲料影響鈣吸收，定期進(jìn)行骨健康評估，出現(xiàn)多系統(tǒng)癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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