血紅素低即血紅蛋白濃度降低，早期可能無(wú)明顯癥狀，隨著程度加重，可出現(xiàn)皮膚黏膜蒼白、乏力、頭暈、心悸、氣短、食欲減退等癥狀。

一、皮膚黏膜蒼白

皮膚黏膜蒼白是血紅素低最常見的早期表現(xiàn)之一。由于血紅蛋白是血液呈現(xiàn)紅色的主要原因，其濃度下降會(huì)導(dǎo)致皮膚、口唇、眼瞼結(jié)膜等部位顏色變淡。這種蒼白通常首先出現(xiàn)在手掌、甲床和口腔黏膜。患者可能自覺面色不好，但早期容易被忽視。這通常與鐵攝入不足、慢性失血等因素有關(guān)。改善方法包括增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物攝入，如紅肉、動(dòng)物肝臟和深綠色蔬菜。對(duì)于由月經(jīng)過(guò)多、消化道潰瘍等引起的慢性失血，需要針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。

二、乏力與易疲勞

乏力與易疲勞是血紅素低的核心癥狀。血紅蛋白負(fù)責(zé)攜帶氧氣，其濃度降低會(huì)導(dǎo)致全身組織器官供氧不足，細(xì)胞能量代謝受阻?；颊邥?huì)感到異常疲倦，即使充分休息后也難以緩解，日常活動(dòng)耐力下降，工作效率降低。這種乏力感是持續(xù)性的，而非短暫的勞累。常見原因包括營(yíng)養(yǎng)性貧血、慢性腎病或甲狀腺功能減退。除了補(bǔ)充造血原料，對(duì)于由慢性腎病導(dǎo)致的促紅細(xì)胞生成素分泌不足，可能需要遵醫(yī)囑使用重組人促紅細(xì)胞生成素注射液進(jìn)行治療。

三、頭暈與頭痛

大腦對(duì)缺氧極為敏感，血紅素低導(dǎo)致腦部供氧不足時(shí)，常引發(fā)頭暈、頭痛、注意力不集中、記憶力下降等癥狀。頭暈可能在體位改變?nèi)缍紫潞笳酒饡r(shí)加重，甚至出現(xiàn)眼前發(fā)黑。頭痛多為持續(xù)性脹痛或鈍痛。這些癥狀會(huì)影響日常生活和認(rèn)知功能?？赡艿脑虬ㄈ辫F性貧血、維生素B12缺乏導(dǎo)致的巨幼細(xì)胞性貧血。治療需針對(duì)病因，如缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片或硫酸亞鐵片等鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充。

四、心悸與氣短

當(dāng)血紅素低時(shí)，心臟為了代償供氧不足，會(huì)加快跳動(dòng)以泵出更多血液，導(dǎo)致患者感覺心跳加速、心慌心悸。輕微活動(dòng)如上樓、快走即可誘發(fā)或加重氣短、呼吸急促。嚴(yán)重時(shí)，即使在安靜狀態(tài)下也可能感到胸悶、呼吸困難。這提示貧血已達(dá)到中度或以上程度。可能與溶血性貧血、再生障礙性貧血或骨髓增生異常綜合征等疾病有關(guān)。例如，自身免疫性溶血性貧血可能與免疫系統(tǒng)功能紊亂攻擊自身紅細(xì)胞有關(guān)，通常表現(xiàn)為貧血、黃疸，治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用醋酸潑尼松片等藥物或進(jìn)行脾切除手術(shù)。

五、食欲減退與異食癖

長(zhǎng)期血紅素低可影響消化系統(tǒng)功能，導(dǎo)致舌乳頭萎縮、舌炎、口角炎，進(jìn)而引起食欲下降、腹脹、消化不良。在缺鐵性貧血的兒童或部分成人中，可能出現(xiàn)異食癖，即對(duì)非營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)如泥土、紙片、冰塊產(chǎn)生難以克制的進(jìn)食欲望。這反映了體內(nèi)鐵元素的嚴(yán)重缺乏。除了飲食調(diào)整，必須及時(shí)就醫(yī)查明病因。對(duì)于胃大部切除術(shù)后的患者，可能因內(nèi)因子缺乏影響維生素B12吸收，導(dǎo)致惡性貧血，表現(xiàn)為貧血、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，治療需長(zhǎng)期肌內(nèi)注射維生素B12注射液。

發(fā)現(xiàn)疑似血紅素低的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)檢查以明確診斷。日常生活中，應(yīng)注意均衡飲食，保證富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素B12和葉酸食物的攝入，如瘦肉、動(dòng)物血、蛋類、豆制品和新鮮蔬菜水果。避免長(zhǎng)期飲用濃茶、咖啡影響鐵吸收。對(duì)于育齡期女性、嬰幼兒、青少年及老年人等貧血高危人群，建議定期體檢。確診后應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療，不可自行盲目補(bǔ)充鐵劑或其他藥物，以免延誤或加重病情。同時(shí)，根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑，有助于改善心肺功能和全身血液循環(huán)。