膝關(guān)節骨性關(guān)節炎能否運動(dòng)需要看疾病處于什么樣的時(shí)期。如果是處于恢復期,可以在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下適當的做一些運動(dòng)。但如果說(shuō)正處于發(fā)作期,有明顯的疼痛和腫脹癥狀,一般來(lái)說(shuō)是不可以運動(dòng)的。
在日常生活當中,很多人都患有膝關(guān)節骨性關(guān)節炎。這種關(guān)節疾病會(huì )引起膝關(guān)節疼痛、腫脹或者是關(guān)節活動(dòng)受限等問(wèn)題,對于膝關(guān)節的健康所產(chǎn)生的危害是非常大的。那么膝關(guān)節骨性關(guān)節炎可以運動(dòng)嗎?
一、膝關(guān)節骨性關(guān)節炎可以運動(dòng)嗎
1.恢復期可適當運動(dòng)
如果說(shuō)膝關(guān)節骨性關(guān)節炎正處于恢復期,可以在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下進(jìn)行有規律的伸縮股4頭肌等運動(dòng)。這樣做有助于保持關(guān)節的穩定性,也能夠在一定程度上減輕關(guān)節疼痛的癥狀,還能保護關(guān)節功能,對于病情的恢復幫助是非常大的。
2.發(fā)作期不可以運動(dòng)
如果膝關(guān)節骨性關(guān)節炎正處于發(fā)作期,比如說(shuō)關(guān)節有明顯的疼痛感和腫脹現象,這個(gè)時(shí)候應該以休息為主,不要做運動(dòng),尤其是爬山或者是爬樓梯。這些運動(dòng)會(huì )導致膝關(guān)節過(guò)度負重屈伸,從而加劇關(guān)節軟骨的老化和磨損,對于病情的恢復沒(méi)有幫助,所以要盡量避免。
二、膝關(guān)節骨性關(guān)節炎恢復期運動(dòng)的注意事項
雖然膝關(guān)節骨性關(guān)節炎在恢復期可以適當的運動(dòng),但是不能做劇烈運動(dòng)。劇烈的運動(dòng)會(huì )給下肢以及膝關(guān)節造成比較大的負擔,而且也容易導致膝關(guān)節受傷,從而加重膝關(guān)節骨性關(guān)節炎的病情。在運動(dòng)的時(shí)候需要先咨詢(xún)醫生,在醫生的指導下選擇合理的運動(dòng)方式。
728次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
膝蓋運動(dòng)時(shí)發(fā)出聲響是為什么
1個(gè)問(wèn)答
甘油三酯高適何做什么樣的運動(dòng)?
1個(gè)問(wèn)答
足副舟骨切除能運動(dòng)嗎
1個(gè)問(wèn)答
腳踝扭傷什么時(shí)候才可以正常運動(dòng)?
1個(gè)問(wèn)答
足副舟骨切除可以運動(dòng)嗎
1個(gè)問(wèn)答
1個(gè)月寶寶精神運動(dòng)發(fā)育落后怎么辦呢?
1個(gè)問(wèn)答
運動(dòng)后肘關(guān)節內側腫脹怎么消腫
1個(gè)問(wèn)答
尿泡沫多,運動(dòng)后腰很脹是何病
1個(gè)問(wèn)答
運動(dòng)員神經(jīng)元病可以治療嗎?
1個(gè)問(wèn)答
快速運動(dòng)減肥方法有效嗎?
1個(gè)問(wèn)答