懷孕天數(shù)通常從末次月經(jīng)的第一天開始計(jì)算。這種計(jì)算方式稱為末次月經(jīng)法,是臨床常用的妊娠周數(shù)估算方法,與實(shí)際受孕時(shí)間可能存在1-2周差異。
末次月經(jīng)法以月經(jīng)周期28天為標(biāo)準(zhǔn),將末次月經(jīng)首日作為妊娠第1天。這種方法適用于月經(jīng)規(guī)律的女性,醫(yī)生可通過末次月經(jīng)日期推算預(yù)產(chǎn)期,即末次月經(jīng)月份減3或加9,日期加7。例如末次月經(jīng)為1月1日,預(yù)產(chǎn)期為10月8日。對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律者,需結(jié)合早期超聲檢查修正孕周,妊娠11-13周時(shí)通過測(cè)量胎兒頭臀徑能更準(zhǔn)確判斷孕周。實(shí)際受孕多發(fā)生在排卵期,即月經(jīng)周期中間時(shí)段,但臨床仍統(tǒng)一采用末次月經(jīng)計(jì)算法,確保孕期監(jiān)測(cè)和胎兒發(fā)育評(píng)估的標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一性。
妊娠期間建議定期產(chǎn)檢,通過超聲檢查、宮高測(cè)量等方式跟蹤胎兒發(fā)育情況。保持均衡飲食,適量補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素,避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。出現(xiàn)陰道出血、劇烈腹痛等異常癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
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