附件炎可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、避免不潔性行為、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療婦科疾病、定期婦科檢查等方式預(yù)防。附件炎通常由病原體感染、鄰近器官炎癥蔓延、宮腔操作感染、免疫力低下、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。
每日用溫水清洗外陰,避免使用刺激性洗液。經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾,選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。清洗時(shí)注意從前向后擦拭,防止腸道細(xì)菌污染陰道。避免頻繁使用護(hù)墊,減少會(huì)陰潮濕環(huán)境。
固定性伴侶并使用避孕套,降低病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。性生活前后注意清潔,避免經(jīng)期同房。存在陰道炎等感染時(shí)應(yīng)暫停性生活,防止交叉感染。性行為后及時(shí)排尿有助于沖刷尿道。
保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng),每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,多吃新鮮蔬菜水果。避免長(zhǎng)期熬夜和過(guò)度疲勞,保持心情愉悅。冬季注意保暖,避免抵抗力下降。
出現(xiàn)陰道炎、宮頸炎等疾病時(shí)需規(guī)范治療,避免炎癥上行感染。遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片、克霉唑陰道片等藥物。治療期間避免盆浴和游泳,完成全程用藥。慢性盆腔炎患者需定期復(fù)查。
建議每年進(jìn)行婦科檢查和超聲檢查,尤其是有宮腔操作史者。發(fā)現(xiàn)輸卵管積水或盆腔包塊需及時(shí)干預(yù)。婦科手術(shù)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),術(shù)后預(yù)防性使用抗生素。存在宮內(nèi)節(jié)育器者需按期更換。
預(yù)防附件炎需建立良好生活習(xí)慣,避免久坐和穿著過(guò)緊衣物。飲食上減少辛辣刺激食物,適量補(bǔ)充益生菌。出現(xiàn)下腹墜痛、異常分泌物等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行用藥。急性期需臥床休息,慢性期可配合局部熱敷理療。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
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