孕婦感冒老不好可通過調(diào)整飲食、多飲水、適當(dāng)休息、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)等原因引起。
1、調(diào)整飲食
孕婦感冒期間可適量食用富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，有助于增強(qiáng)免疫力。避免辛辣刺激或油膩食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。若伴有咳嗽可飲用蜂蜜水潤(rùn)喉，但妊娠期糖尿病患者需謹(jǐn)慎。
2、多飲水
每日保持1500-2000毫升溫水?dāng)z入，促進(jìn)新陳代謝和病毒排出?？蛇m當(dāng)飲用檸檬水或淡鹽水，但不宜過量。飲水時(shí)建議少量多次，避免一次性大量飲水引發(fā)不適。
3、適當(dāng)休息
保證每日8-10小時(shí)睡眠，避免勞累。白天可進(jìn)行30分鐘午休，保持室內(nèi)空氣流通。休息時(shí)抬高床頭15-20度，有助于緩解鼻塞癥狀。
4、物理降溫
體溫低于38.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位。禁止使用酒精擦浴，避免刺激皮膚。若持續(xù)低熱可冷敷額頭，每次不超過20分鐘。
5、遵醫(yī)囑用藥
癥狀嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用板藍(lán)根顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥。細(xì)菌感染時(shí)可使用阿莫西林膠囊，但須排除青霉素過敏史。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥。
孕婦感冒期間需保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日開窗通風(fēng)2-3次；穿著寬松棉質(zhì)衣物避免著涼；監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化，如出現(xiàn)高熱不退、胸悶氣促等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)；恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但避免人群密集場(chǎng)所；定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋感冒恢復(fù)情況，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)等檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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