乳腺癌發(fā)病的高危人群主要有有乳腺癌家族史者、攜帶特定基因突變者、有特定乳腺良性疾病史者、長期暴露于雌激素者以及有不良生活習慣者。
若直系親屬,如母親、姐妹或女兒患有乳腺癌,其個人患病風險會顯著增加。這種風險與家族中患病人數(shù)、患病年齡等因素相關(guān)。對于這類人群,建議定期進行乳腺自我檢查,并遵醫(yī)囑從較年輕時開始進行乳腺超聲、鉬靶等影像學篩查,以便早期發(fā)現(xiàn)異常。
攜帶BRCA1、BRCA2等基因胚系突變是明確的乳腺癌高危因素。這些基因突變具有遺傳性,會大幅增加罹患乳腺癌和卵巢癌的風險。確診攜帶此類突變者,需要在??漆t(yī)生指導下制定嚴密的監(jiān)測計劃,或考慮進行預防性藥物治療乃至預防性手術(shù)等風險管理措施。
既往患有某些乳腺良性疾病,如非典型導管增生或小葉增生,會提升未來發(fā)展為乳腺癌的風險。這些病變本身并非癌癥,但提示乳腺組織存在不穩(wěn)定性。對此,應定期復查,密切監(jiān)測乳腺變化,必要時進行穿刺活檢以明確病理診斷,并根據(jù)醫(yī)生建議進行干預。
體內(nèi)雌激素水平過高或暴露時間過長是乳腺癌的重要危險因素。具體表現(xiàn)為月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)年齡晚、未生育或首次足月妊娠年齡晚、未進行母乳喂養(yǎng)等。長期使用含有雌激素的激素替代療法也可能增加風險。減少不必要的雌激素暴露,保持健康體重,有助于降低風險。
長期保持不健康的生活方式會增加乳腺癌患病概率。這些習慣包括長期過量飲酒、高脂肪低纖維飲食、缺乏體育鍛煉導致的肥胖等。肥胖,特別是絕經(jīng)后肥胖,會使脂肪組織產(chǎn)生更多雌激素。堅持均衡飲食、規(guī)律運動、限制酒精攝入、保持健康體重是有效的預防手段。
了解自身是否為高危人群是乳腺癌預防的第一步。除了針對上述高危因素進行生活方式的積極調(diào)整外,建立規(guī)律的乳腺健康檢查習慣至關(guān)重要。建議所有女性從成年后開始每月進行乳腺自我檢查,熟悉自己乳腺的正常形態(tài)與觸感,以便及時發(fā)現(xiàn)變化。高風險女性應嚴格按照醫(yī)生建議的篩查頻率和項目進行檢查,如結(jié)合乳腺超聲和鉬靶檢查。一旦發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊、乳頭溢液、皮膚凹陷或橘皮樣改變等異常跡象,無論是否屬于高危人群,都應及時就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生進行評估,做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
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