牙齒拔了痛可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食、避免刺激等方式緩解。拔牙后疼痛通常由創(chuàng)傷反應、感染、干槽癥等原因引起。
1、冷敷
拔牙后24小時內(nèi)可用冰袋冷敷面部對應部位，每次10-15分鐘，間隔30分鐘重復。冷敷能收縮血管減少腫脹和滲出，緩解局部疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用毛巾包裹。
2、藥物鎮(zhèn)痛
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用，適用于中度疼痛。若出現(xiàn)劇烈疼痛或持續(xù)加重，可能提示干槽癥，需及時復診。
3、保持口腔清潔
術(shù)后24小時后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次。避免用力漱口或觸碰創(chuàng)面，防止血凝塊脫落。刷牙時避開手術(shù)區(qū)域，使用軟毛牙刷維護其余牙齒清潔。
4、調(diào)整飲食
術(shù)后2小時可進食溫涼流質(zhì)食物如牛奶、米湯，24小時內(nèi)避免熱飲。3天內(nèi)選擇軟爛食物如雞蛋羹、土豆泥，用健側(cè)咀嚼。禁止吸煙飲酒，避免辛辣、堅硬食物刺激創(chuàng)面。
5、避免刺激
48小時內(nèi)不要劇烈運動、彎腰或長時間低頭，防止血壓升高引發(fā)出血。睡眠時墊高枕頭，減少局部充血。勿用吸管吮吸、吐口水或探查傷口，這些動作可能破壞血凝塊。
拔牙后應保持規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠促進組織修復。術(shù)后3天內(nèi)避免乘坐飛機或前往高原地區(qū)，氣壓變化可能誘發(fā)疼痛。若出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物、放射痛等癥狀，或疼痛持續(xù)超過5天未緩解，需及時就診排除感染或干槽癥。日?？蛇m量補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，如清蒸魚、豆腐等食物幫助傷口愈合，但須避免過熱飲食刺激創(chuàng)面。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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