胃脹通常是飲食不當(dāng)、消化不良、腹部著涼、吞入過(guò)多空氣、胃部疾病等原因引起的,建議及時(shí)到醫(yī)院就診,并根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性的處理,一般可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、熱水袋熱敷、細(xì)嚼慢咽、使用藥物等方式進(jìn)行緩解和治療。
1、飲食不當(dāng):進(jìn)食過(guò)多產(chǎn)氣食物,如豆類、洋蔥等,易導(dǎo)致胃部脹滿不適。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少食多餐,避免食用過(guò)多產(chǎn)氣食物。
2、消化不良:胃腸蠕動(dòng)減慢,食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),引發(fā)胃脹??蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽等,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3、腹部著涼:腹部受冷刺激,影響胃腸道正常功能,導(dǎo)致胃部有脹滿感。要注意腹部保暖,可用熱水袋熱敷腹部緩解不適。
4、吞入過(guò)多空氣:吃飯過(guò)快、邊吃邊說(shuō)話等,會(huì)使大量空氣進(jìn)入胃部,引起胃脹。吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽,避免過(guò)多空氣隨食物進(jìn)入。
5、胃部疾?。何秆?、胃潰瘍等疾病會(huì)導(dǎo)致炎癥刺激胃黏膜,影響胃的正常消化功能導(dǎo)致胃脹。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)合凝乳酶膠囊、枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊等藥物進(jìn)行治療。
日常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意腹部保暖,若胃脹頻繁或嚴(yán)重,及時(shí)就醫(yī)。
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