高血糖患者可適量食用燕麥、苦瓜、魔芋、洋蔥、黑木耳等食物輔助控糖,也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、瑞格列奈片、胰島素注射液等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化控糖方案。
燕麥富含β-葡聚糖,可延緩胃排空速度,減少餐后血糖波動。建議選擇整粒燕麥或鋼切燕麥,避免即食燕麥片。每日攝入量控制在50-100克,可搭配牛奶或堅果食用。
苦瓜含有苦瓜皂苷和植物胰島素樣物質(zhì),能促進(jìn)糖分代謝??蓻霭?、清炒或榨汁飲用,每日建議食用100-200克。胃腸功能較弱者應(yīng)減少食用量。
魔芋中葡甘露聚糖吸水膨脹后形成凝膠,延緩葡萄糖吸收。適合制作魔芋豆腐或魔芋面條,每日食用不超過200克。需充分煮熟避免刺激消化道。
洋蔥含硫化物和鉻元素,能增強(qiáng)胰島素敏感性。建議生食或短時間清炒,每日半個至一個洋蔥。胃潰瘍患者應(yīng)控制攝入量。
黑木耳多糖可改善胰島素抵抗,膳食纖維含量較高。泡發(fā)后涼拌或燉湯,每周食用3-4次,每次10-15克干品。出血性疾病患者慎用。
適用于餐后血糖升高為主的2型糖尿病,通過抑制α-糖苷酶減少碳水化合物分解??赡艹霈F(xiàn)腹脹等胃腸道反應(yīng),需隨第一口主食服用。
磺脲類促胰島素分泌劑,適用于尚存部分胰島功能的患者。需注意防范低血糖風(fēng)險,服藥期間應(yīng)規(guī)律監(jiān)測血糖。
基礎(chǔ)降糖藥物,通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。腎功能不全患者需調(diào)整劑量,常見副作用包括胃腸道不適。
非磺脲類促泌劑,起效快作用時間短,適合餐時血糖調(diào)控。需在餐前15分鐘內(nèi)服用,漏餐時需暫停給藥。
適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病,需嚴(yán)格按醫(yī)囑調(diào)整劑量。注射部位應(yīng)輪換,注意預(yù)防低血糖發(fā)生。
高血糖患者除飲食藥物控制外,應(yīng)保持每日30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、游泳,每周累計150分鐘;定期監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖;保證7-8小時睡眠;避免吸煙飲酒;管理壓力情緒。建立包含內(nèi)分泌科醫(yī)生、營養(yǎng)師在內(nèi)的健康管理團(tuán)隊,每3-6個月檢查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查。
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