膽汁的主要作用是幫助消化脂肪和吸收脂溶性維生素。膽汁由肝臟分泌,儲存于膽囊,主要成分包括膽汁酸、膽固醇、磷脂和膽紅素等。
膽汁中的膽汁酸能將脂肪乳化成微小顆粒,增加脂肪酶的作用面積,促進脂肪分解。膽汁酸還能與脂肪酸結(jié)合形成水溶性復(fù)合物,幫助腸道吸收脂肪。膽汁中的磷脂可穩(wěn)定脂肪乳滴,防止脂肪重新聚集。膽汁還參與脂溶性維生素A、D、E、K的吸收過程,缺乏膽汁可能導(dǎo)致這些維生素吸收障礙。膽汁中的膽紅素是血紅蛋白代謝產(chǎn)物,通過膽汁排泄至腸道。
膽汁分泌受多種因素調(diào)節(jié),進食高脂肪食物可刺激膽囊收縮,促進膽汁排出。膽汁淤積可能導(dǎo)致膽結(jié)石形成,表現(xiàn)為右上腹疼痛、黃疸等癥狀。膽汁反流至胃部可能引起膽汁反流性胃炎,出現(xiàn)上腹灼痛、惡心等癥狀。膽道梗阻時膽汁無法排入腸道,可能導(dǎo)致脂肪瀉和脂溶性維生素缺乏。
保持規(guī)律飲食有助于膽汁正常分泌和排泄,避免暴飲暴食可減少膽道系統(tǒng)負擔(dān)。適量運動可促進膽汁排出,預(yù)防膽汁淤積。高纖維飲食有助于降低膽固醇飽和度,減少膽結(jié)石形成風(fēng)險。出現(xiàn)持續(xù)性右上腹痛、皮膚鞏膜黃染等癥狀時,建議及時就醫(yī)檢查。
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
842次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
233次瀏覽
180次瀏覽
142次瀏覽
150次瀏覽
187次瀏覽